Higiena cyfrowa pomaga budować zdrowe relacje z ekranami w domu i w szkole. Kategoria obejmuje zasady korzystania z aplikacji, odpoczynek od bodźców, koncentrację oraz rodzinne ustalenia dotyczące czasu online. Znajdziesz tu też podpowiedzi, jak rozmawiać o trudnych treściach w sieci i ograniczać nawyk bezwiednego przeglądania informacji.
